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- ドクターズコラム
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医療費をかけないようにするには
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うえはら歯科医院
上原 良一 院長 -
病気になると医療費がかかるだけでなく、仕事やレジャーなどの予定も中止または延期になるかもしれません。歯の場合は、正しく歯磨きを行うことで虫歯や歯周病を防げます。日本人の85%程度が虫歯を持っていると ...[続きを読む]
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高齢者におけるプロテインの重要性と食事
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リスホームケアクリニック
立野 慶 理事長 -
低栄養の高齢者にとって、プロテイン(タンパク質)は非常に重要な栄養素です。筋肉の維持や免疫機能のサポートに役立ち、健康的な生活を送る上で欠かせません。筋肉量が減少しやすい場合(サルコペニア)は、プロ ...[続きを読む]
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こころの傷つきと怒り
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新百合ヶ丘こころのクリニック
浅田 義孝 院長 -
こころに傷を受けたひとが、傷つけられたことを自覚するに従い、傷つけた相手に怒りが湧いてくるのは健康な反応と言えます。自分に不自然に植え付けられた無力感や罪悪感から脱し、自分を力づけ、癒し、前進してい ...[続きを読む]
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寝酒に注意しましょう
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くろかわ内科クリニック
大内 崇弘 院長 -
日本人は国民一人ひとりの十分な睡眠が確保されておらず、睡眠時間はOECD加盟国33カ国中最下位でした。睡眠の質(よく休めた感覚)は重要と言われています。睡眠不足は日中の眠気や疲労、集中力の低下、作業 ...[続きを読む]
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その動悸、心房細動では?
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新百合ヶ丘龍クリニック
龍 祥之助 院長 -
心房細動(しんぼうさいどう)は、脈拍のリズムが不規則になる不整脈の一種です。心臓は全身に血液を送るポンプのような役割をしています。心房細動になると心臓の心房という場所が速く不規則に動いてしまい、血液 ...[続きを読む]