川崎市麻生区周辺の頼れるクリニック情報を紹介 地域のかかりつけ医を探すなら メディコラ

Follow Us
  • facebook
  • twitter
column_eyes25

スマートフォンを使うとき

時事 目 

 今は大人も子どももスマートフォン(以下、スマホ)を使うことが多くなり、それによる弊害も出てきています。

 一般的に書物は30cmほど離して見ることが多いですが、スマホはそれより近づけて見ることが多いと思います。人間の調節能力は30cmより近い距離を見ることが続くと限界を超えてしまい、眼精疲労を生じたり、頭痛や肩凝りが起きたり、近視が進んだり、使い終わった後に近くが見えにくくなったりすること(スマホ老眼)もあります。斜視のある場合は斜視が悪化することもあり、スマホによる内斜視も報告されています。また、スマホに限りませんが、画面を見ていると瞬きが少なくなり、ドライアイも起こりやすくなります。

 スマホを使うときは1回の使用時間を減らし、なるべく眼からの距離を離し、使っている最中も時々遠く(部屋の隅などでかまいません)を眺めて、眼を休ませることが大切です。

(2020年4月執筆)

執筆者プロフィール

  • こにし・もりざね眼科

  • 小西 美奈子 院長

クリニックの詳細を見る
院長コラム一覧

新着ドクターコラム

column_woman36
口・歯 時事 診療のこと 

マスク着用の今こそ、歯科治療のチャンス

新百合山手ファースト歯科
永田 達也 院長
column_woman26
口・歯 時事 

歯の神経は取ってはいけません(1)

うえはら歯科医院
上原 良一 院長
column_senior28
シニア 

高齢者の頻尿について(3)

おおたクリニック
太田 篤 院長
column_animal04
ペット 口・歯 

歯周病

中田動物病院
古守 悟 院長
column_animal19
ペット 目 

目が白い

そえだ動物病院
添田岳史 院長
column_nature56
予防 感染症 時事 

ワクチン接種、公平性・効率性はどちらが優先?

リスホームケアクリニック
立野 慶 理事長
column_baby14
アレルギー 予防 子ども 

食物アレルギーの発症予防

おばた小児クリニック
小幡 俊彦 院長
column_nature69
予防 感染症 成人 皮膚 

帯状疱疹の予防と神経痛について

百合が丘すみれクリニック
松浦 健太郎 院長
column_woman59
成人 胸部・腹部 診療のこと 

SAS(睡眠時無呼吸症候群)

ごみぶちクリニック
五味渕 誠 院長
column_woman11
シニア 子ども 感染症 成人 胸部・腹部 

ノロウイルスも忘れずに

新百合ヶ丘龍クリニック
龍 祥之助 院長
column170611
予防 口・歯 診療のこと 

コロナ禍において、歯科医として伝えたいこと

新百合山手ファースト歯科
永田 達也 院長
column_mouth10
口・歯 時事 

コロナ禍に学ぶ歯ブラシの仕方(2)

うえはら歯科医院
上原 良一 院長
  • 2021.05.31 (月)
  • 歯周病
  • 中田動物病院
  • 古守 悟 院長
  • 2021.05.30 (日)
  • 目が白い
  • そえだ動物病院
  • 添田岳史 院長