テレビも世間も新型コロナウイルスの話題で持ちきりです。未知のウイルスを不安に感じるのは当然ですが、私たちが今できることは簡単です。それは、インフルエンザや風邪の予防として今までも勧められていたことと同じです。

　まずは睡眠や休息をしっかりと取り、適切に栄養補給をして、自分の体調を整えることです。そして、人混みへの不要な外出を控えましょう。ただし、ウォーキングなどの屋外での体力維持の運動は、感染の機会が少ないので続けてください。早朝から寝不足の状態で、人で混み合うドラッグストアの行列に並んでマスクを買うのは得策ではありません。それよりも、こまめに手を洗いましょう。

　また「早期発見・早期治療」は、現時点では新型コロナウイルスには当てはまりません。多くの人は無治療で回復しますし、まだ確かな治療法もないので、入院するほどの体調でなければウイルス検査を急ぐ必要もありません。

（2020年3月執筆）