目が疲れる原因はいろいろです。一般的に多いのは、老眼の進行によって近くを見る力が衰えている場合。現代人にとって、スマホやパソコンなどは欠かせなくなり、休憩時も近くを見ていることが多いので、目にとっては休憩になっていません。その対処としては、近くが見やすい眼鏡（近用眼鏡、遠近両用眼鏡など）の作成やコンタクトレンズの度を少し弱める、遠近両用コンタクトレンズに替えるなどがあります。

　仕事でパソコンを常に使用する場合は、時々遠くに焦点を合わせるようにすると目の筋肉の緊張が一時的に緩み、楽になることがあります。ほかに、ドライアイは点眼を続けることで改善してきます。目の位置のずれ（斜位、斜視）も疲れの原因になります。その場合、眼鏡にプリズムを加えると楽になることがあります。

　上記以外にも目の病気から疲れを生じることがあるので、目の病気がないことを確認しておくことは大切です。

（2022年8月執筆）