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片頭痛の予防

診療のこと 頭部・首・肩 

 片頭痛はつらい頭痛になることが多く、頻度が増えてくると仕事や生活の質に多大な影響を及ぼします。そのため、いかに頭痛が起こらないようにするかが重要です。睡眠時間を一定に保ち、バランスの良い食事を摂ることが予防につながります。また、ストレス管理も大切です。頭痛体操やリラックス法を取り入れてみましょう(インターネットで検索してみてください)。カフェインやアルコールの過剰摂取には注意してください。サプリメントとしてはコエンザイムQ10、ビタミンB2、マグネシウムなどが良いと言われています。頭痛ダイアリーをつけて、どんなときに頭痛になるのかを把握すると参考になるでしょう。

 病院では有効な片頭痛専用薬に加えて予防薬を処方します。予防薬はいくつかあり、その人に合ったものを使用します。それでも頻度が減らない場合には、CGRP関連薬を月1回注射する治療があり、現在のところ最も効果的な治療法です。

(2024年12月執筆)

執筆者プロフィール

  • しんゆり脳神経外科クリニック

  • 竹本 安範 院長

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