川崎市麻生区周辺の頼れるクリニック情報を紹介 地域のかかりつけ医を探すなら メディコラ

Follow Us
  • facebook
  • twitter
column_senior16

高齢者のフレイル

シニア 時事 

 コロナ禍で自粛の日々が続いていますが、ついつい一日中テレビの前に座って動かず、誰とも話さず、食事の時間も不規則になっていませんか。何となく意欲も低下し、抑うつ状態になり、食欲がない。このように心理的に、また肉体的にも脆弱になった状態がフレイルです。

 診断方法にもいろいろありますが一例をあげますと、「(1)体重:半年間で2〜3kg以上の減少 (2)疲労感 (3)運動をしない (4)握力:男性28kg未満・女性18kg未満 (5)5m歩行:1m/秒未満」の3項目以上が該当すればフレイルです。

 フレイルは健康状態と要介護の中間の状態で、その予防のためにはバランスのとれた食事を摂り、ウォーキングやストレッチなどの運動をし、また自分に合ったやり方で社会生活を行うことが必要と厚生労働省が啓発しています。高齢者では糖尿病や心肺の慢性疾患を抱える人も多く、疾患の適切な治療とフレイルの予防が不可欠です。

(2020年1月執筆)

執筆者プロフィール

  • ごみぶちクリニック

  • 五味渕 誠 院長

クリニックの詳細を見る
院長コラム一覧

新着ドクターコラム

column_animal15
ペット 診療のこと 

震え(3) 病気が原因となっている場合

中田動物病院
古守 悟 院長
column_animal30
ペット 目 

流涙症

そえだ動物病院
添田岳史 院長
column_nature24
心・精神 時事 

コロナ禍の中での心療内科

新百合ヶ丘こころのクリニック
浅田 義孝 院長
column_woman09
口・歯 診療のこと 頭部・首・肩 

口内の体に合わない物質が引き起こす肩凝り

脇谷歯科医院
脇谷 清隆 院長
column_senior14
シニア 時事 

在宅療養患者の新型コロナワクチン接種

リスホームケアクリニック
立野 慶 理事長
column_senior19
成人 時事 血液・血管 

高血糖にご注意を

ごみぶちクリニック
五味渕 誠 院長
column_woman37
時事 

打つべきか、打たざるべきか

新百合ヶ丘龍クリニック
龍 祥之助 院長
column_nature07
シニア 

高齢者の頻尿について

おおたクリニック
太田 篤 院長
column_animal37
ペット 診療のこと 

震え(2) 痛みが原因となっている場合

中田動物病院
古守 悟 院長
シニア ペット 

甲状腺機能低下症

そえだ動物病院
添田岳史 院長
column_senior11
シニア 時事 

COVID-19と接触感染予防策

リスホームケアクリニック
立野 慶 理事長
column_child25
アレルギー 時事 

食物アレルギーの原因食物

おばた小児クリニック
小幡 俊彦 院長
  • 2021.03.04 (木)
  • 流涙症
  • そえだ動物病院
  • 添田岳史 院長