川崎市麻生区周辺の頼れるクリニック情報を紹介 地域のかかりつけ医を探すなら メディコラ

Follow Us
  • facebook
  • twitter
column_senior16

高齢者のフレイル

シニア 時事 

 コロナ禍で自粛の日々が続いていますが、ついつい一日中テレビの前に座って動かず、誰とも話さず、食事の時間も不規則になっていませんか。何となく意欲も低下し、抑うつ状態になり、食欲がない。このように心理的に、また肉体的にも脆弱になった状態がフレイルです。

 診断方法にもいろいろありますが一例をあげますと、「(1)体重:半年間で2〜3kg以上の減少 (2)疲労感 (3)運動をしない (4)握力:男性28kg未満・女性18kg未満 (5)5m歩行:1m/秒未満」の3項目以上が該当すればフレイルです。

 フレイルは健康状態と要介護の中間の状態で、その予防のためにはバランスのとれた食事を摂り、ウォーキングやストレッチなどの運動をし、また自分に合ったやり方で社会生活を行うことが必要と厚生労働省が啓発しています。高齢者では糖尿病や心肺の慢性疾患を抱える人も多く、疾患の適切な治療とフレイルの予防が不可欠です。

(2020年1月執筆)

執筆者プロフィール

  • ごみぶちクリニック

  • 五味渕 誠 院長

クリニックの詳細を見る
院長コラム一覧

新着ドクターコラム

column_mouth14
口・歯 成人 

大人むし歯の再発を防ぐために

新百合山手ファースト歯科
永田 達也 院長
口・歯 診療のこと 

歯は抜くな(2)

うえはら歯科医院
上原 良一 院長
column_animal25
ペット 

お尻の腫れ

中田動物病院
古守 悟 院長
column_animal05
ペット 胸部・腹部 

胆嚢疾患(2)

そえだ動物病院
添田岳史 院長
column_nature65
感染症 時事 

在宅医療における「抗体カクテル療法」

リスホームケアクリニック
立野 慶 理事長
column_woman40
アレルギー 

特殊な型の食物アレルギー

おばた小児クリニック
小幡 俊彦 院長
column_child44
アレルギー 予防 季節の注意 時事 診療のこと 

秋は喘息、鼻炎が悪化しやすいので注意

百合が丘すみれクリニック
松浦 健太郎 院長
column_genki30
シニア 予防 

サルコペニアって何?

ごみぶちクリニック
五味渕 誠 院長
column_body01
成人 薬 血液・血管 診療のこと 

治療を続けるのは大変ですよね

新百合ヶ丘龍クリニック
龍 祥之助 院長
column_senior19
口・歯 診療のこと 

歯は抜くな

うえはら歯科医院
上原 良一 院長
column_child32
子ども 目 

乳幼児期のさかさまつげ

こにし・もりざね眼科
小西 美奈子 院長
column_animal39
ペット 

腫れとしこり~体表のしこり~

中田動物病院
古守 悟 院長
  • 2021.09.29 (水)
  • 胆嚢疾患(2)
  • そえだ動物病院
  • 添田岳史 院長
  • 2021.09.03 (金)
  • 歯は抜くな
  • うえはら歯科医院
  • 上原 良一 院長