川崎市麻生区周辺の頼れるクリニック情報を紹介 地域のかかりつけ医を探すなら メディコラ

Follow Us
  • facebook
  • twitter
column_senior16

高齢者のフレイル

シニア 時事 

 コロナ禍で自粛の日々が続いていますが、ついつい一日中テレビの前に座って動かず、誰とも話さず、食事の時間も不規則になっていませんか。何となく意欲も低下し、抑うつ状態になり、食欲がない。このように心理的に、また肉体的にも脆弱になった状態がフレイルです。

 診断方法にもいろいろありますが一例をあげますと、「(1)体重:半年間で2〜3kg以上の減少 (2)疲労感 (3)運動をしない (4)握力:男性28kg未満・女性18kg未満 (5)5m歩行:1m/秒未満」の3項目以上が該当すればフレイルです。

 フレイルは健康状態と要介護の中間の状態で、その予防のためにはバランスのとれた食事を摂り、ウォーキングやストレッチなどの運動をし、また自分に合ったやり方で社会生活を行うことが必要と厚生労働省が啓発しています。高齢者では糖尿病や心肺の慢性疾患を抱える人も多く、疾患の適切な治療とフレイルの予防が不可欠です。

(2020年1月執筆)

執筆者プロフィール

  • ごみぶちクリニック

  • 五味渕 誠 院長

クリニックの詳細を見る
院長コラム一覧

新着ドクターコラム

column_mouth06
予防 口・歯 

日本人の歯周病成人罹患率は約8割 (1)

うえはら歯科医院
上原 良一 院長
column_child30
子ども 目 

子どものデジタルデバイス使用について

こにし・もりざね眼科
小西 美奈子 院長
column_animal15
ペット 耳・鼻・喉 

外耳炎

中田動物病院
古守 悟 院長
column_animal04
ペット 診療のこと 

犬の子宮蓄膿症

そえだ動物病院
添田岳史 院長
column_child42
子ども 心・精神 

こどもに明確な制限と指示を与える必要性

新百合ヶ丘こころのクリニック
浅田 義孝 院長
column_mouth08
口・歯 診療のこと 

脳歯科の特徴について

脇谷歯科医院
脇谷 清隆 院長
column_genki07
シニア 成人 胸部・腹部 

自宅で心不全治療(ふくらはぎ運動)

リスホームケアクリニック
立野 慶 理事長
column_nature32
予防 季節の注意 

バーベキューはよく焼いて!

新百合ヶ丘龍クリニック
龍 祥之助 院長
column_mouth12
口・歯 診療のこと 

固定式義歯「オールオン4」

新百合山手ファースト歯科
永田 達也 院長
column_mouth04
口・歯 診療のこと 

抜歯と自然脱落歯は同じではない

うえはら歯科医院
上原 良一 院長
column_animal05
ペット 診療のこと 

腫れとしこり~子宮蓄膿症~

中田動物病院
古守 悟 院長
column_animal08
ペット 診療のこと 

発作

そえだ動物病院
添田岳史 院長
  • 2022.06.29 (水)
  • 外耳炎
  • 中田動物病院
  • 古守 悟 院長
  • 2022.05.30 (月)
  • 発作
  • そえだ動物病院
  • 添田岳史 院長