川崎市麻生区周辺の頼れるクリニック情報を紹介 地域のかかりつけ医を探すなら メディコラ

Follow Us
  • facebook
  • twitter
column_senior16

高齢者のフレイル

シニア 時事 

 コロナ禍で自粛の日々が続いていますが、ついつい一日中テレビの前に座って動かず、誰とも話さず、食事の時間も不規則になっていませんか。何となく意欲も低下し、抑うつ状態になり、食欲がない。このように心理的に、また肉体的にも脆弱になった状態がフレイルです。

 診断方法にもいろいろありますが一例をあげますと、「(1)体重:半年間で2〜3kg以上の減少 (2)疲労感 (3)運動をしない (4)握力:男性28kg未満・女性18kg未満 (5)5m歩行:1m/秒未満」の3項目以上が該当すればフレイルです。

 フレイルは健康状態と要介護の中間の状態で、その予防のためにはバランスのとれた食事を摂り、ウォーキングやストレッチなどの運動をし、また自分に合ったやり方で社会生活を行うことが必要と厚生労働省が啓発しています。高齢者では糖尿病や心肺の慢性疾患を抱える人も多く、疾患の適切な治療とフレイルの予防が不可欠です。

(2020年1月執筆)

執筆者プロフィール

  • ごみぶちクリニック

  • 五味渕 誠 院長

クリニックの詳細を見る
院長コラム一覧

新着ドクターコラム

column_shoku01
口・歯 診療のこと 

しっかり「かめること」を諦めない

新百合山手ファースト歯科
永田 達也 院長
column_mouth12
口・歯 診療のこと 

当院でインプラントを行わない理由 (8)

うえはら歯科医院
上原 良一 院長
column_animal28
ペット 季節の注意 

冬の泌尿器疾患

中田動物病院
古守 悟 院長
column_animal19
ペット 血液・血管 

貧血 (2)

そえだ動物病院
添田岳史 院長
column_nature39
時事 

災害と栄養

リスホームケアクリニック
立野 慶 理事長
column_baby04
アレルギー 子ども 

アレルギーマーチ

おばた小児クリニック
小幡 俊彦 院長
column_senior17
予防 診療のこと 

帯状疱疹(ほうしん)と予防ワクチン

にもり内科クリニック
二森 浩行 院長
column_woman49
成人 診療のこと 

疲労感なき疲労とは

百合が丘すみれクリニック
松浦 健太郎 院長
column_woman15
女性 診療のこと 

この症状は更年期障害ですか?

新百合ヶ丘龍クリニック
龍 祥之助 院長
column_nature49
下腹部 季節の注意 診療のこと 

お酒とおしっこ

もちづき泌尿器科クリニック
望月 康平 院長
column_genki30
季節の注意 頭部・首・肩 

冬と脳卒中

しんゆり脳神経外科クリニック
竹本 安範 院長
column_senior19
口・歯 診療のこと 

当院でインプラントを行わない理由 (7)

うえはら歯科医院
上原 良一 院長
  • 2024.01.30 (火)
  • 貧血 (2)
  • そえだ動物病院
  • 添田岳史 院長
  • 2024.01.29 (月)
  • 災害と栄養
  • リスホームケアクリニック
  • 立野 慶 理事長
  • 2024.01.03 (水)
  • 冬と脳卒中
  • しんゆり脳神経外科クリニック
  • 竹本 安範 院長