高齢者の頻尿について(3)

おおたクリニック　
太田 篤 院長

　「夜間頻尿」はよくある症状で、睡眠の妨げになり、さまざまな原因があります。日中は重力で下肢に水分が溜まり浮腫（むくみ）になりますが、夜に横になることによって浮腫の水分が血管に戻って尿になります。また ...[続きを読む]

高齢者の頻尿について(2)

おおたクリニック　
太田 篤 院長

　頻尿の原因としては、膀胱が過敏になって急な尿意を覚えてしまう「過活動膀胱」や、細菌感染によって膀胱が刺激されて尿を出そうとする「膀胱炎」、「前立腺肥大」などがあります。前立腺が大きくなると膀胱や尿道 ...[続きを読む]

高齢者の頻尿について

おおたクリニック　
太田 篤 院長

　排尿の回数が多いことを頻尿と言います。起きている間に8回以上、寝ている間に2回以上が頻尿の目安です。症状は、排尿直後も尿が残っている感じ（残尿感）や尿が我慢できない（尿意切迫感）、間に合わず漏れてし ...[続きを読む]

高齢者の睡眠について(2)

おおたクリニック　
太田 篤 院長

　不眠への対処法は、まずは原因を知ることです。体や心の病気、内服薬の影響やカフェインなどの刺激物摂取、生活リズムの乱れや寝室の環境が原因のこともあります。さまざまな不眠の原因を診断し取り除くことが大切 ...[続きを読む]

高齢者の睡眠について

おおたクリニック　
太田 篤 院長

　眠りたいという意思があるにもかかわらず睡眠時間が短く、眠りが浅くなり、身体や精神に不調を来す状態を不眠症と言います。睡眠の質は、年齢とともに変化します。 　まず高齢者では、若い頃に比べて早寝早起きに ...[続きを読む]

「フレイル」をご存じですか？ (3)

おおたクリニック　
太田 篤 院長

　新型コロナウイルス感染を恐れるあまり外出を控えすぎると「生活不活発（動かないこと）」により、身体や頭の働きが低下します。感染拡大前後で高齢者の身体活動時間が約3割減少していたというデータもあります。 ...[続きを読む]

「フレイル」をご存じですか？ (2)

おおたクリニック　
太田 篤 院長

　加齢により心身が老い衰えた状態がフレイルです。フレイルは、加齢による心身の変化と社会的・環境的な要因が合わさることにより起こります。加齢による活動量低下や社会交流の機会の減少、筋力・認知機能の低下、 ...[続きを読む]

「フレイル」をご存じですか？

おおたクリニック　
太田 篤 院長

　「フレイル」とは、「年齢に伴って筋力や心身の活力（運動機能や認知機能等）が低下し、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態」のことです。分かりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のこ ...[続きを読む]

健康寿命って知っていますか？(3)

おおたクリニック　
太田 篤 院長

　健康寿命を延ばすためには、生活習慣病の予防が大切です。まず、適度な運動習慣をつけることです。散歩や体操をすることによって血圧や血糖値、中性脂肪、尿酸値などが改善してきます。また、認知症や脳卒中などの ...[続きを読む]

健康寿命って知っていますか？(2)

おおたクリニック　
太田 篤 院長

　健康寿命を延ばすためには、病気やけがなどにより要介護状態になる危険性を減らすことが大切です。健康寿命を縮める要因として、以下のようなことがあります。(1)脳出血・脳梗塞などの脳卒中、(2)骨折・転倒 ...[続きを読む]