片頭痛はつらい頭痛になることが多く、頻度が増えてくると仕事や生活の質に多大な影響を及ぼします。そのため、いかに頭痛が起こらないようにするかが重要です。睡眠時間を一定に保ち、バランスの良い食事を摂ることが予防につながります。また、ストレス管理も大切です。頭痛体操やリラックス法を取り入れてみましょう（インターネットで検索してみてください）。カフェインやアルコールの過剰摂取には注意してください。サプリメントとしてはコエンザイムQ10、ビタミンB2、マグネシウムなどが良いと言われています。頭痛ダイアリーをつけて、どんなときに頭痛になるのかを把握すると参考になるでしょう。

　病院では有効な片頭痛専用薬に加えて予防薬を処方します。予防薬はいくつかあり、その人に合ったものを使用します。それでも頻度が減らない場合には、CGRP関連薬を月1回注射する治療があり、現在のところ最も効果的な治療法です。

（2024年12月執筆）