川崎市麻生区周辺の頼れるクリニック情報を紹介 地域のかかりつけ医を探すなら メディコラ

Follow Us
  • facebook
  • twitter
column_child44

外でよく遊ぶと近視が進まないって本当?

子ども 目 

 以前、子どもの近視の進行を抑える画期的な方法はないと、コラムに書いたことがあります。最近は新しい知見として、日光に含まれる紫色の光に、近視の進行を抑える力があるということが言われ始めました。紫色の光は、可視光線の中で一番紫外線に近い波長の光です。よって屋外で日光を浴びて活動することが大切ということになります。そうすると長時間日光を浴びれば浴びるほど、より近視の進行が抑えられると考えられますが、紫外線も一緒に多く浴びてしまうことになり、紫外線自体の有害性も考えなければなりません。

 また、窓ガラスは紫外線をカットし、そのときに紫色の光もカットされてしまいますので、窓越しで日光を浴びても効果は少ないということになります。1日1~2時間程度の屋外活動により、近視の進行がゆるやかになる可能性があると言われています。ぜひ意識してみてください。

(2019年11月執筆)

執筆者プロフィール

  • こにし・もりざね眼科

  • 小西 美奈子 院長

クリニックの詳細を見る
院長コラム一覧

新着ドクターコラム

column_nature35
診療のこと 

在宅医療における酸素療法について

リスホームケアクリニック
立野 慶 理事長
column_child03
子ども 熱・咳・寒気 

PFAPA症候群

おばた小児クリニック
小幡 俊彦 院長
column_body04
成人 胸部・腹部 

胸がチクっと痛んだら

にもり内科クリニック
二森 浩行 院長
column_nature69
予防 感染症 

感染力の強い麻疹風疹

百合が丘すみれクリニック
松浦 健太郎 院長
column_body12
血液・血管 診療のこと 

急に息苦しくなりました

新百合ヶ丘龍クリニック
龍 祥之助 院長
column_senior09
口・歯 診療のこと 

充実したセカンドライフを楽しむために

新百合山手ファースト歯科
永田 達也 院長
column_genki15
口・歯 診療のこと 

仮面ライダー発表50周年

うえはら歯科医院
上原 良一 院長
column_child30
子ども 目 

子どもの近視の進行を遅らせるために

こにし・もりざね眼科
小西 美奈子 院長
column_animal39
ペット 季節の注意 

皮膚のかゆみ

中田動物病院
古守 悟 院長
column_animal03
ペット 

気管虚脱

そえだ動物病院
添田岳史 院長
column_nature54
心・精神 診療のこと 

うつ病回復期に必要なこと

新百合ヶ丘こころのクリニック
浅田 義孝 院長
column_nature68
口・歯 診療のこと 

関節静的反射

脇谷歯科医院
脇谷 清隆 院長
  • 2023.05.28 (日)
  • PFAPA症候群
  • おばた小児クリニック
  • 小幡 俊彦 院長
  • 2023.04.29 (土)
  • 気管虚脱
  • そえだ動物病院
  • 添田岳史 院長