川崎市麻生区周辺の頼れるクリニック情報を紹介 地域のかかりつけ医を探すなら メディコラ

Follow Us
  • facebook
  • twitter
column_senior08

血圧高めと言われたら

診療のこと 

 生活習慣病の中でも高血圧は最も多い疾患です。かつて死亡率1位だった脳血管疾患が減少したのは、高血圧治療が広く行われるようになったことが大きく寄与しています。

 血圧が高めの人はまず生活習慣の改善、即ち(1)減塩、(2)野菜や魚の積極的摂取、(3)脂質の制限、(4)減量(BMI25未満)、(5)運動(毎日30分以上の有酸素運動)、(6)睡眠(毎日5時間未満あるいは9時間以上でも高血圧や糖尿病のリスクが高くなる)、(7)節酒(アルコール換算で1日男性20ml・女性15ml以下)、(8)禁煙などが必要です。

 それでも降圧目標にならない人は降圧剤の使用がすすめられています。降圧剤の服用を嫌う人も多くいますが、血圧が高ければ高いほど、心臓疾患や脳を含めた血管疾患の羅患率と死亡率が高くなります。例えば140/90でも至適血圧の120/80以下に比べると死亡率が高いことが分かっており、より適切な降圧が推奨されています。

(2019年3月執筆)

執筆者プロフィール

  • ごみぶちクリニック

  • 五味渕 誠 院長

クリニックの詳細を見る
院長コラム一覧

新着ドクターコラム

column_woman37
時事 

打つべきか、打たざるべきか

新百合ヶ丘龍クリニック
龍 祥之助 院長
column_nature07
シニア 

高齢者の頻尿について

おおたクリニック
太田 篤 院長
column_animal37
ペット 診療のこと 

震え(2) 痛みが原因となっている場合

中田動物病院
古守 悟 院長
シニア ペット 

甲状腺機能低下症

そえだ動物病院
添田岳史 院長
column_senior11
シニア 時事 

COVID-19と接触感染予防策

リスホームケアクリニック
立野 慶 理事長
column_child25
アレルギー 時事 

食物アレルギーの原因食物

おばた小児クリニック
小幡 俊彦 院長
column_nature71
アレルギー 季節の注意 時事 

新型コロナウイルスと花粉症

百合が丘すみれクリニック
松浦 健太郎 院長
column_senior16
シニア 時事 

高齢者のフレイル

ごみぶちクリニック
五味渕 誠 院長
column_body04
胸部・腹部 

胸がドキンとします

新百合ヶ丘龍クリニック
龍 祥之助 院長
column_woman19
口・歯 時事 

新しい生活様式にお口の健康診断を加えましょう

新百合山手ファースト歯科
永田 達也 院長
column_mouth12
口・歯 

神経を取った(抜髄した)のに歯が痛い

うえはら歯科医院
上原 良一 院長
column_eyes12
成人 目 

運転免許証更新時期の確認を!

こにし・もりざね眼科
小西 美奈子 院長