川崎市麻生区周辺の頼れるクリニック情報を紹介 地域のかかりつけ医を探すなら メディコラ

Follow Us
  • facebook
  • twitter
column_woman26

塩分制限と心血管

予防 血液・血管 

 厚労省の指針によると生活習慣病や高血圧予防の観点から、塩分の1日摂取量の目標値は18歳以上の男性は8g、女性は7gです。日本人の平均摂取量は各々11.1g、9.4gと発表されていますが、塩辛い食物の好きな諸兄ではかなり多いと推測されます。血中の塩分濃度が高くなると浸透圧の差で血管周囲から血管内に水が流れ込み、腎臓も尿を少なくして体内に水分を保持する結果、血中の塩分濃度は適切になります。

 しかし、水分が血管内に入った分、血液量が適量を超えて心臓や血管が張った状態になってしまいます。この緊満状態が慢性的に続くと血圧が上昇し、心臓に負担をかけることになります。特に心不全や心臓手術後などではごく軽い緊満状態でも心機能が大きく低下するので、厳しい塩分制限が必要です。

 日本人の塩分摂取量は欧米に比べて多いことが知られています。日頃から塩分摂取量には注意してください。

(2017年10月執筆)

執筆者プロフィール

  • ごみぶちクリニック

  • 五味渕 誠 院長

クリニックの詳細を見る
院長コラム一覧

新着ドクターコラム

column_senior03
口・歯 成人 診療のこと 

自分に合った義歯で、自分の歯の寿命を延ばす

新百合山手ファースト歯科
永田 達也 院長
column_mouth01
予防 口・歯 

日本人の歯周病成人罹患率は約8割 (2)

うえはら歯科医院
上原 良一 院長
ペット 季節の注意 

フィラリア(犬糸状虫)症

中田動物病院
古守 悟 院長
column_animal25
ペット 診療のこと 

けがが治るまで (1)

そえだ動物病院
添田岳史 院長
column_nature62
シニア 成人 胸部・腹部 

自宅でできる呼吸不全のリハビリ治療

リスホームケアクリニック
立野 慶 理事長
column_child10
予防 子ども 

予防接種を受けましょう

おばた小児クリニック
小幡 俊彦 院長
column_body18
季節の注意 胸部・腹部 

食中毒にご用心

にもり内科クリニック
二森 浩行 院長
column_genki14
予防 成人 

高尿酸血症(痛風)

百合が丘すみれクリニック
松浦 健太郎 院長
column_senior28
成人 診療のこと 

尿タンパクを指摘されました

新百合ヶ丘龍クリニック
龍 祥之助 院長
column170611
口・歯 成人 診療のこと 

大人のための矯正治療

新百合山手ファースト歯科
永田 達也 院長
column_mouth06
予防 口・歯 

日本人の歯周病成人罹患率は約8割 (1)

うえはら歯科医院
上原 良一 院長
column_child30
子ども 目 

子どものデジタルデバイス使用について

こにし・もりざね眼科
小西 美奈子 院長